Demain, c’est aujourd’hui!

« Demain, c’est aujourd’hui! » Ysée, ma fille de 4 ans, me l’a annoncé fièrement l’autre jour. Ces mots d’Ysée font partie des perles que je note dans un coin de ma tête parce qu’ils me réjouissent le cœur. Ces mots sont ceux d’une petite fille qui appréhende peu à peu le temps, qui comprend que l’on peut nommer le temps, profiter au présent, se réjouir à l’avance, se souvenir d’un événement passé… Mais ces mots résonnent fort chez moi car cela me rappelle qu’aujourd’hui est, d’une certaine façon, plus important que demain. C’est ici et maintenant que je suis, que je vis, que je profite d’être avec les personnes que j’aime. Demain aussi je l’espère bien entendu, mais c’est moins sûr. Alors, je profite d’aujourd’hui qui est le demain d’hier...

A TOULOUSE en décembreLe prochain atelier mensuel Yoga libre de Toulouse aura lieu ce dimanche 7 décembre au studio Yogatoutcourt situé au 13 rue Amélie, dans le quartier Saint-Aubin à Toulouse, de 10h à 13h. Inscrivez-vous dès maintenant! Ambiance chaleureuse et centrée sur le bien-être en cette période (déjà) hivernale…

A LUCHON en décembre – Si vous avez envie de jouer avec votre bébé en mouvement, inscrivez-vous à la prochaine séance de yoga parents bébés qui aura lieu le samedi 20 décembre de 9h30 à 10h30 à la crèche Ramondia à Montauban-de-Luchon! Et bonne nouvelle: les séances reprendront en 2026, de janvier à juin, une fois par mois.

A LUCHON tous les mardis – Venez au cours hebdo du mardi midi à la MJC de Luchon (hors vacances scolaires), une fois, deux fois, toute l’année! 🙂

A LUCHON bientôt – Si vous êtes enceinte et que vous avez envie de vivre votre grossesse en douceur et en mouvements avec votre bébé, contactez-moi, je crée un groupe de yoga prénatal et relaxation en 2026! Une femme enceinte est déjà inscrite.

A PARIS en mars 2026 – Réservez dès maintenant votre tapis pour fêter le printemps en participant à l’atelier Yoga libre de Paris le samedi 21 mars 2026

A ET AUTOUR DE LUCHON en mai et octobre 2026 – Avec Cécile, nous sommes en train de vous concocter deux stages rando yoga écriture hypnose au Centre de montagne de Germ du 23 au 25 mai 2026 et à la Villa du Lys à Luchon du 2 au 4 octobre 2026! Notez d’ores et déjà les dates sur votre agenda!

A très bientôt sur les tapis, dans la joie et l’humeur du moment!
Charlotte

Rejoignez les 336 autres abonnés

Premières fois…

C’est la rentrée, oui, c’est vrai, pour beaucoup d’entre nous, mais c’est aussi l’été indien qui commence… 🙂 Pour cette transition en douceur vers l’automne, je nous souhaite de prendre soin de nous, d’être indulgent·e avec nous-même, de prendre le temps, de respirer en conscience, de nous écouter vraiment pour mieux écouter celles et ceux qu’on aime. Je sais, cela sonne comme des banalités mais je les trouve drôlement vraies ces phrases déjà entendues, déjà dites. Je nous souhaite, à vous, à moi, de les entendre comme si c’était la première fois, de les percevoir autrement, peut-être.

Parfois, avant de guider un cours ou un atelier de yoga, je me dis que ce serait bien de changer, d’être originale, de proposer des postures qui sortent de l’ordinaire, des postures excentriques… Puis je me souviens de la définition à mon sens de l’essence du yoga: (re)découvrir chaque posture comme si c’était la première fois, accueillir la posture, le mouvement, le silence, l’immobilité comme une toute première fois. Je pourrais presque proposer de faire un vœu pour les plus superstitieuses et superstitieux.

➺ Il reste des places, inscrivez-vous au stage rando yoga écriture hypnose à la Villa du Lys à Luchon du 19 au 21 septembre!

➺ Venez essayer le cours hebdo du mardi midi à la MJC de Luchon qui reprend le mardi 16 septembre!

L’atelier mensuel Yoga libre de Toulouse reprend le dimanche 14 septembre au studio Yogatoutcourt situé au 13 rue Amélie, dans le quartier Saint-Aubin à Toulouse, de 10h à 13h. Inscrivez-vous dès maintenant!

➺ Réservez votre tapis pour participer à l’atelier Yoga libre de Paris le dimanche 28 septembre!

➺ Si vous êtes enceinte à Luchon et que vous voulez bouger en douceur, contactez-moi!

➺ Si vous avez envie de jouer avec votre bébé en mouvement, contactez-moi, je mets en place une séance mensuelle de yoga parents-bébés à Luchon!

A très bientôt sur les tapis, dans la joie et l’humeur du moment!
Charlotte

Rejoignez les 336 autres abonnés

C’est l’été, profitez!

L’été est bien là. Vivre au présent. Ici et maintenant. Comment profiter de l’été? Pour ma part, je fais du yoga avec des bébés enthousiastes et des parents attentifs, je joue et rigole avec mes joyeux enfants, j’avance avec le collectif sur les travaux du Coust’éco, je mange en famille à l’ombre du prunier, je mets en page des livres utiles et passionnants. J’aime ma vie. Je pense à celles et ceux qui n’ont pas cette chance. En conscience. Pour apporter de la légèreté à mon quotidien pas toujours rose et croquer la vie à pleines dents, je joue.

Voici le poster toujours d’actualité que j’avais réalisé pour la crèche il y a quelques années! Pratiquer le yoga en s’amusant, seul·e, à deux ou à plusieurs, juste pour le plaisir de se mettre en mouvement, de respirer, d’être pleinement présent·e à soi!

C’est l’été, oui, mais avant la pause estivale de ce blog, j’aimerais vous parler de la « rentrée »… En 2025-2026, l’atelier mensuel toulousain Yoga libre reprendra, comme chaque année depuis 2016, mais dans le quartier Saint-Aubin cette fois. Il y aura aussi LE stage du 19 au 21 septembre, animé par Cécile et moi: yoga, marche, écriture, hypnose dans un cadre magique. Si l’aventure vous tente, pensez à vous inscrire maintenant en me contactant et à réserver l’hébergement, ce sera fait. 🙂

(Parenthèse d’automne), c’est…
· de la randonnée niveau facile
· des séances de yoga
· des ateliers d’écriture créative
· des ateliers d’hypnose
· de la cuisine végétarienne saine
· et des surprises !!!

Quand?
Nous vous avons concocté une (parenthèse d’automne) ressourçante du 19 au 21 septembre 2025 pour 10 à 14 participant·e·s. Accueil le vendredi entre 16h30 et 18h.

Avec qui?
· Cécile Lleida, accompagnatrice en montagne, praticienne en hypnose et naturopathie. http://www.descimesauxracines.com
· Charlotte Morin, professeure de yoga et animatrice d’atelier d’écriture créative. charlotteyogameditation.com

Où?
Hébergement et activités dans la magnifique Villa du lys http://www.villadulys-luchon.fr

Combien?
Tarif plein : 340€/personne
Tarif réduit*: 290€/personne (*pour les étudiant·e·s et personnes en recherche d’emploi)
Le tarif comprend:
· l’hébergement en chambre partagée pour 2 nuits avec petit-déjeuner
· les repas végétariens préparés par nos soins du vendredi soir au dimanche midi inclus
· l’ensemble des activités proposées

Comment s’inscrire?
Charlotte : 06.16.49.59.39 · charlotteyogameditation@gmail.com
Cécile : 06.33.94.15.28 · lleida.cecile@protonmail.com

Lors de votre inscription, nous vous enverrons un questionnaire à remplir (niveau rando, alimentation, contre-indications…), nous vous demanderons de régler des arrhes (100€) et de contacter la Villa du Lys pour affiner les modalités de l’hébergement.


L’atelier mensuel toulousain Yoga libre

Convivialité, joie, humilité, créativité et partage sont les maîtres mots de cet atelier mensuel toulousain Yoga libre. Depuis 2016, je vous invite à la pratique du hatha yoga, du vinyasa doux (postures et enchaînements), du yin yoga, du yoga nidra sur fond de musique instrumentale, mais aussi à la découverte de pratiques de bien-être et de développement personnel, à une relaxation profonde, à un temps dédié à l’écriture et au partage d’expérience.

Pourquoi un atelier mensuel de 3 heures? Pour prendre du temps pour vous-même, le temps de vous (re)trouver, d’être pleinement avec vous-même et avec d’autres dans le calme, la détente et la découverte de nouvelles pratiques de bien-être qui se marient si bien avec le yoga. C’est l’occasion de venir seul·e ou avec un·e proche pour faire une pause, respirer en conscience et partager cet espace/temps précieux…

Le petit plus: des huiles essentielles sont diffusées pendant l’atelier et proposées en application sur les poignets. Une tisane de bienvenue est offerte.

Les détails pratiques

  • L’atelier est ouvert à toutes et tous, quelle que soit votre pratique de yoga: les postures s’adaptent à vous!
  • Dates: les dimanches 14 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 7 décembre 2025, 11 janvier, 8 février, 15 mars, 5 avril, 10 mai, 14 juin 2026.
  • Lieu et horaires: rendez-vous au studio Yogatoutcourt situé au 13 rue Amélie, dans le quartier Saint-Aubin à Toulouse, pour un atelier de 10h à 13h.
  • Tarifs: 50€ pour un atelier. 225€ pour 5 ateliers. 450€ pour 10 ateliers. Le règlement de chaque atelier se fait en espèces sur place ou via Wero. Si vous êtes étudiant·e ou en recherche d’emploi, le tarif est de 40€ pour l’atelier.
  • Matériel: une tenue souple, un stylo, un carnet pour écrire et de l’eau pour vous hydrater pendant l’atelier. Tapis, bolsters, briques en liège, sangles, coussins pour les yeux, couvertures, etc. sont à disposition sur place.

Réserver un tapis

Faites-vous un joli cadeau ou offrez-le à une personne qui vous est chère (bon cadeau personnalisé sur demande) en réservant un ou deux tapis dès maintenant via le formulaire de contact.

Si vous avez des questions, je serai ravie d’y répondre. Contactez-moi par mail @ charlotteyogameditation@gmail.com, via la page Contact de ce site ou via la page Facebook.


Retrouvez-moi sur la plateforme Collectif Be qui a pour vocation de mettre en relation des professionnels du tourisme avec des prestataires qualifiés dans le domaine du bien-être afin de répondre rapidement à la demande de leurs clients et leur faire vivre des expériences de reconnexion à soi.

Rejoignez les 336 autres abonnés

Écrire pour le plaisir

Écrire représente pour certain·es un plaisir, une technique de développement personnel, pour d’autres un devoir ou une tâche fastidieuse… Nous n’avons pas la même conception de l’écriture. Rien n’est figé. Tout peut évoluer. Le processus de l’écriture est vécu différemment selon chacun·e, selon notre état physique ou émotionnel, selon notre âge, selon les phases de la vie. Pour ma part, écrire fait partie de ma vie quotidienne. Au moment où vous me lisez, sachez que j’ai pris beaucoup de plaisir à vous écrire… 🙂

J’écris depuis mes 9 ans. A 11 ans, je me suis lancée dans l’écriture d’un court roman, Le Vélo de Lola, imprimé par mes soins en format «livre» pour les membres de ma famille. Depuis, j’écris des nouvelles, des poèmes, des livres pour enfants, des articles de blog et, encore et toujours, dans mon journal intime… Tous mes carnets sont rangés dans des boîtes. Je les relis parfois, ce qui me vaut une séance de rires et de larmes émouvante.

Il y a peu j’ai lu L’Appel des odeurs, un livre de Ryoko Sekiguchi, poétesse et traductrice japonaise. J’ai goûté la poésie de sa prose qui m’a redonné l’envie de me lancer dans l’écriture d’un livre auquel mon inconscient s’attèle depuis des années déjà. Un recueil de nouvelles peut-être ou un roman, je ne sais pas encore précisément quelle forme prendra l’écriture lorsque j’ouvrirai enfin à l’inspiration qui tape régulièrement à ma porte…

Je vous propose de nous retrouver ce dimanche 8 juin de 10h à 13h pour allier pratique de yoga vinyasa doux et écriture créative au studio Yogatoutcourt, quartier Saint-Aubin, à Toulouse.

Toutes les infos détaillées sont ICI sur la page dédiée aux ateliers mensuels toulousains.

Pour réserver votre tapis, rendez-vous sur la page contact.

A bientôt sur les tapis, pour pratiquer le yoga ET écrire pour le plaisir,

Charlotte

L’écriture est pour moi un plaisir à conter et à partager… Voici un texte que j’ai rédigé le 14 septembre 2024 en atelier d’écriture (L’Echangeoir d’écriture).

Convocations
Julie, très chère Julie,
comme tu le sais, je préfère de loin écrire. Je m’y attèle donc. J’avais envie de vivre d’autres expériences, sortir de ma ferme et de ma vie de famille bien réglée. C’est chose faite. Deux jours que je suis ici. J’aurais bien évidemment des centaines d’anecdotes à te raconter. Vivre le quotidien avec ces Indiens et ces Indiennes, dans cette réserve, s’avère très déstabilisant pour moi. Je côtoie ces femmes et ces hommes qui me ressemblent parce que ce sont des humains, faits de chair et d’os. Cependant, tout nous sépare. Je cherche leur âme. Je les vois chaleureux, enjoués même, mais je crois que ce passé qui ne passe pas, avec lequel je suis fondamentalement en désaccord, m’empêche de les connaître vraiment. Je suis pleine de préjugés. Hier, une femme, avec qui j’avais sympathisé, discuté de l’éducation de nos enfants et parlé de la gravité de la vie, vient me voir, toute parée de son costume traditionnel. Il m’a semblé qu’elle s’était costumée pour me faire plaisir. Point du tout. Elle m’explique que ces vêtements ancestraux appartenaient à son arrière-grand-mère. Que celle-ci les portait au jour le jour, dans sa vie quotidienne. Qu’elle avait deux tenues. L’autre étant réservée aux cérémonies. Je la regardais et l’écoutais avec beaucoup d’attention me présenter chaque élément de cette tenue dont elle avait hérité. Sans le vouloir, et surtout sans m’en apercevoir, du moins au début, je me suis mise à pleurer. Une musique triste se jouait alors en moi. Moi qui suis d’ordinaire plutôt sûre de moi, de ce que je fais, de ce que je pense, de ce que je veux ou ne veux pas. Là, à ce moment précis, j’étais perdue. Cette femme, Helen, m’a regardé droit dans les yeux, en silence. Un silence lourd et léger à la fois. Un silence de lecture de l’âme et de compréhension pure. Nous avons attendu. Quoi? Je ne saurais dire. Puis, le plus tranquillement du monde, Helen m’a dit ce que je voudrais aujourd’hui partager avec toi, ma chère amie: «Je m’appelle Sastakawa, de mon vrai prénom, qui signifie la femme qui chevauche la liberté, descendante du peuple Kogigawa, originaire de cette terre, cette terre ancestrale et puissante, que l’on désigne à présent comme étant les États-Unis. Mon âme est libre d’aller et venir, ici ou dans l’au-delà. Ainsi, je ne souffre pas, ni du passé, ni de l’avenir, ni du présent. Et toi, Sophie, ton âme est-elle libre?» Autant te dire, Julie, que mes larmes ont redoublé. Le ton était doux, lent, posé, sans jugement. L’articulation était parfaite. Chaque mot posé, soupesé, décomposé, étendu dans le temps, pont entre ici et ailleurs. Quand elle s’est tue, mes larmes ont cessé pour laisser place à l’espoir, à la paix, à la complétude, à l’infiniment grand. Sophie

Deux stages en 2025 pour prendre soin de vous

En 2025, je vous propose deux stages ressourçants, l’un à Germ (65) du 23 au 25 mai, l’autre à Luchon (31) du 19 au 21 septembre. Prendre le temps, respirer, pratiquer le yoga, écrire, marcher… en montagne. Si ça vous dit, si ces dates vous conviennent, inscrivez-vous dès maintenant!

Les journées Yoga libre – yoga vinyasa doux, écriture créative, marche méditative – auront lieu du 23 au 25 mai 2025… Ça consiste en quoi? Trois journées, du vendredi au dimanche, des séances de yoga vinyasa doux, des ateliers d’écriture créative et des marches méditatives.

Le tarif pour les trois journées (100€/personne) comprend les séances de yoga en intérieur et/ou en extérieur (selon la météo), les marches méditatives et les ateliers d’écriture animés par moi-même.

Les activités en intérieur ont lieu dans le magnifique fenil rénové du Centre de montagne de Germ.

Le tarif ne comprend pas: l’hébergement et les repas. Je vous propose une formule d’hébergement en pension complète si vous le souhaitez au Centre de montagne de Germ (65), dans la vallée du Louron.

A ce jour, il reste 5 places (12 participant·e•s max.). Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en m’envoyant un mail ou en m’écrivant via la rubrique contact (trace de votre inscription) et en me transmettant les arrhes (40€) en espèces, par chèque ou virement (je vous envoie le RIB sur demande).

Je vous invite aussi à contacter le Centre de montagne de Germ pour réserver votre hébergement, en précisant qu’il s’agit des Journées avec Charlotte Morin, soit deux nuitées sur place et avoir ainsi le choix de la chambre, préciser votre régime alimentaire pour les repas, etc. N’hésitez pas à vous regrouper pour occuper une chambre collective.

Contactez-moi pour vous inscrire ou poser vos questions!


(Parenthèse d’automne), c’est…
· de la randonnée niveau facile
· des séances de yoga
· des ateliers d’écriture créative
· des ateliers d’hypnose
· de la cuisine végétarienne saine
· et des surprises !!!

Quand?
Nous avons concocté une (parenthèse d’automne) ressourçante du 19 au 21 septembre 2025 pour 10 à 14 participant·e·s. Accueil le vendredi entre 16h30 et 18h.

Avec qui?
· Cécile Lleida, accompagnatrice en montagne, praticienne en hypnose et naturopathie. http://www.descimesauxracines.com
· Charlotte Morin, professeure de yoga et animatrice d’atelier d’écriture créative. charlotteyogameditation.com

Où?
Hébergement et activités dans la magnifique Villa du lys http://www.villadulys-luchon.fr

Combien?
Tarif plein : 340€/personne
Tarif réduit*: 290€/personne (*pour les étudiant·e·s et personnes en recherche d’emploi)
Le tarif comprend:
· l’hébergement en chambre partagée pour 2 nuits avec petit-déjeuner
· les repas végétariens préparés par nos soins du vendredi soir au dimanche midi inclus
· l’ensemble des activités proposées

Comment s’inscrire?
Cécile : 06.33.94.15.28 · lleida.cecile@protonmail.com
Charlotte : 06.16.49.59.39 · charlotteyogameditation@gmail.com
Lors de votre inscription, nous vous enverrons un questionnaire à remplir (niveau rando, alimentation, contre-indications…), nous vous demanderons de régler des arrhes (100€) et de contacter la Villa du Lys pour préciser les modalités de l’hébergement.

Contactez-moi pour vous inscrire ou poser vos questions!

Une âme libre

Le rêve

Rejoignez les 336 autres abonnés